J’ai rassemblé ici un ensemble de ressources sur les traumatismes psychiques et le fonctionnement du cerveau en cas de trauma. Pour l’instant, il s’agit de vidéos de vulgarisation, mais je viendrai régulièrement rajouter des ressources supplémentaires.
Petite précision de vocabulaire : dans ces vidéos, le trauma est la « blessure » reçue (physique ou psychique), et le traumatisme est sa conséquence, autrement dit, les séquelles que le trauma a laissées sur le plan physique ou comportemental.
Voici tout d’abord une série de 3 vidéos sur le fonctionnement du cerveau. Dans la première, vous découvrirez comment le cerveau détecte et s’adapte au danger :
Dans la deuxième et la troisième vidéos sont abordés les traumas et leurs conséquences sur le cerveau :
La vidéo ci-dessous explique ce qui se produit quand une mémoire traumatique est réactivée :
Dans cette vidéo, deux psychologues spécialistes du psychotraumatisme expliquent comment les traumatismes psychiques se mettent en place, l‘impact qu’ils ont sur la construction de l’individu, son ressenti, ses comportements, ses choix relationnels, et les techniques qui aident quand on souffre de psychotraumatisme.
La thérapie MOSAIC® est une approche spécialement conçue pour accompagner le traumatisme psychique. Pour ce faire, elle utilise les propriétés des stimulations bilatérales alternées (mouvements des yeux, tapotements sur certaines parties du corps, sons…), qui permettent de désensibiliser un événement traumatique en allant renforcer les sensations positives que la personne souhaite vivre à la place.
Cette méthode est aussi efficace que l’EMDR. Cependant, elle s’en distingue car elle ne nécessite pas de se replonger dans les détails de l’événement traumatisant. Cette particularité en fait une approche plus facile à vivre. Par ailleurs, MOSAIC® est orienté solutions, et s’appuie sur les ressources que la personne possède déjà en elle. Toutes ces particularités en font une approche douce et respectueuse de l’humain.
